※上の画像のような筋トレがディップスです ディップスとは平行棒やバーを使って腕や大胸筋、肩の筋肉を使って身体を上げ下げするトレーニングである。 主に使われる筋肉は、 上腕三頭筋 大胸筋下部 三角筋 主にこの三つである。 かの有名な若木竹丸氏もこの…