2017-08-30から1日間の記事一覧

チューブを使った追い込み

今日はゴムチューブを使った追い込みについて書こうと思う。私もゴムチューブを使うのだがメインでは使わない、最後の最後に追い込みで腕の筋肉の力を最後の最後まで使い切るために仕様している。最初はディップスやチンニングで大きい筋肉のトレーニング…